1ON1 FITNESS - מאמני כושר אחד על אחד

צור קשר

לפרטים והזמנות, חייגו עכשיו:

052-9777967

או השאירו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

חדשות
1on1 מציעה לכם

אימונים אחד על אחד בתחומים:
- אימון ילדים
- נשים וגברים
- אימון נשים בהריון ולאחר לידה
- אימוני שיקום לאחר פציעה, ניתוח או מחלות לב
- ובנוסף אימוני תזונה ואימון מנטאלי - coaching
מאמרים

אימוני ההרזיה הם אימונים המשלבים עבודת כוח ועבודה אירובית בעצימות של 60% מהיכולת ומהדופק המרבי לאורך זמן רב או ברצף.
בסוג האימון הזה "נגרום" לגוף להשתמש בשומנים כדלק או כמצבור האנרגיה שלו לשם ביצוע המאמץ, כך למעשה אנו "שורפים" שומן.

למאמר המלא

עמוד זה בביצוע עבודות תחזוקה כרגע ויעלה בקרוב,

עמכם הסליחה.